在人类对自然的不断探索中，对光的研究也不断深入。促进健康，提高生命质量，光与健康的研究是一个很重要的课题。随着数字化生活的普及，很多人每天置身于电脑、电视及光照环境中，但绝大多数人都生活在一个不健康的照明环境中。电感镇流器的日光灯发出的光线，每秒产生 100 次明暗变化，如果在这种灯光下使用电脑，通常电感镇流器日光灯的频闪和荧光屏的帧幅闪动重叠，形成光共振，对人的视觉系统伤害很大。所以光健康理念也逐渐深入人心。

　　“光健康”强调是一种更加科学照明方法，是一种利用健康人工光源的理念，强调合理、适度、科学的照明，提倡建设节约、环保、有益于生产、美化生活的照明环境。特别是对于非自然光源，即人工照明的利用，如果不能科学合理，则会影响人类健康。

　　人们对于照明的要求主要有三方面

　　1、功能性要求，即满足最基本的照明要求； 2、装饰性要求，要求美观； 3、生理健康和心理健康要求。而生理健康和心理健康要求，首先需要光谱要均衡，因为人类的健康标准是基于太阳光环境形成的，所以越接近太阳光谱值越健康;比如，不同的光色会影响人体的7大系统，我们可以通过调节不同的光色谱比例，设计出适合不同人群及空间使用的健康光照产品等。首先，照明必须先满足健康的标准，其次，才是使用场所的功能性要求，包括装饰性要求，以及心理需求。

　　从功能性要求看，如果光线品质差，容易使人疲劳。光线也不是越亮越好，如果灯具的亮度比室内一般环境的亮度高得多，人们就会感受到眩光。眩光产生不舒适感，严重的还会损害视觉功能，所以室内照明必须避免或减少眩光的干扰，让"柔和"的光进入人的视野。

　　其次，照度值是否符合国标要求。一般而言，在暗处看书写作容易对眼睛产生不良影响。当人们由于光线太暗而使眼睛看不清楚所看或所写的东西，人们会本能地为看清目标而靠近目标，时间一久，自然会使眼睛的屈光系统产生变化，导致近视的发生。

　　另外，光线必须正确对物体颜色还原。太阳光辐射连续光谱，物体在太阳光的照射下，显示出它的真实颜色，但当物体在电光源的照射下颜色就会有不同程度的失真。所以，光源的显色性也相当重要。

　　从心理健康需求看，色温、色彩应符合美学要求。不同场合不同区域都会有不同的照明要求，在红色环境中，人的脉搏会加快，血压有所升高，情绪容易兴奋冲动;蓝色环境中，脉搏会减缓，情绪也较沉静。颜色能影响脑电波，脑电波对红色的反应是警觉;对蓝色的反应是放松。照明设计对光色、介质颜色、灯具色彩、背景色彩、空间色彩的考虑需符合美学的基本要求，光色的混合与叠加会形成艺术效果，不同被照物体的材料反射也能成为颜色的定位。利用明暗以及光影的结合，创造出更加优美的光环境。